Buntáistí Sláinte a Bhaineann le Uisce Óil Scagtha

Is beag rudaí atá chomh ríthábhachtach dár sláinte agus atá uisce. Ní áibhéil ar bith é a rá go ritheann daoine ar uisce. Braitheann gach cill, muscle, agus alt inár gcorp ar uisce chun feidhmiú i gceart.

Ach tá fadhb: Níl gach uisce óil mar an gcéanna. Más mian linn ár saolta is sláintiúla a chaitheamh, caithfidh an t-uisce a ólann muid a bheith saor ó tocsainí, ceimiceáin, dríodar agus ábhar salaithe eile.

Trí uisce a scagadh, is féidir leat taitneamh a bhaint as na buntáistí sláinte go léir a bhaineann le hiodráitiú gan a bheith buartha faoi éilliú ar bhealach atá éifeachtach ó thaobh costais agus neamhdhíobhálach don chomhshaol. Is féidir leis an gcineál seo cóireála uisce a bheith ina stad bearna idir tú féin agus na substaintí díobhálacha a d’fhéadfadh teacht ar an soláthar uisce.

Cén Fáth a Bhfuil Uisce Óil Tábhachtach dár Sláinte?

Ní smaoiníonn an chuid is mó againn mórán faoi hiodráitiú. Ólann muid uisce nuair a bhíonn tart orainn agus bogaimid ar aghaidh leis an lá. Ach níor cheart buntáistí sláinte an uisce a ghlacadh go héadrom.

Chun tús a chur, is féidir le huisce óil díhiodráitiú a chosc. Tá sé seo tábhachtach toisc go bhfuil díhiodráitiú díobhálach agus fiú contúirteach dár sláinte. Má tá tú díhiodráitithe arís, d'fhéadfá taithí a fháil ar smaointeoireacht mheáite, róthéamh, constipation, clocha duáin, agus athruithe giúmar. Ar an dea-uair, tá réiteach éasca air sin ar fad: Ól níos mó uisce!

Ach ní stopann buntáistí an uisce óil le linn díhiodráitithe a chosc. Tá liosta fada de na buntáistí sláinte a bhaineann le hól scagtha, agus d’fhéadfadh go gcuirfeadh roinnt rudaí ar an liosta seo iontas ort. De réir an Ionaid um Rialú Galar (CDC), is féidir le huisce óil:

• Feabhas a chur ar shláinte chomhpháirteach trí iad a bhealadh agus a mhaolú
• Cosain fíocháin íogair agus corda an dromlaigh
• Teocht an chomhlachta a rialáil agus róthéamh a chosc
• Cabhraigh le do chorp tocsainí a shruthlú agus fáil réidh le dramhaíl

Tá sé léirithe freisin go gcuireann uisce óil feabhas ar shláinte an chraiceann, cosc ​​​​a chur ar chrampáil muscle, agus b'fhéidir fiú cuidiú le brú fola ard a chosc.

Sin liosta fada buntáistí, ach is é an dea-scéal ná nach gá duit cuimhneamh orthu go léir. Mura cuimhin leat ach rud amháin, bíodh sé mar seo: Tá uisce óil go maith do do shláinte, agus ba cheart duit hiodráitiú a dhéanamh mar thosaíocht i do ghnáthamh laethúil.

Cén Fáth a gCaithfimid Uisce Scagtha a Ól?

Tá a fhios againn cé chomh tábhachtach agus atá hiodráitiú dár sláinte, tá sé in am breathnú ar na roghanna éagsúla atá againn maidir leis an gcineál uisce a ithimid.

Is bealach amháin é uisce i mbuidéil chun uisce glan, sláintiúil a ól, ach tagann an rogha seo le cúpla míbhuntáistí móra. Ar dtús, tá uisce i mbuidéil óil i ndáiríre costasach. Thairis sin, táirgeann uisce i mbuidéil go leor dramhaíola plaisteach a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don chomhshaol. Más cúram duit faoi cheachtar de na héifeachtaí seo, is dócha nach rogha mhaith duit féin nó do theaghlach é uisce i mbuidéil a ól.

Ar an dea-uair, tá rogha i bhfad níos cost-éifeachtaí agus neamhdhíobhálach don chomhshaol le haghaidh uisce óil, agus is féidir é a fháil díreach i do theach. Is minic gur rogha áisiúil iontaofa é uisce sconna do do chuid riachtanas hiodráitithe go léir.

Ach tá a míbhuntáistí sonracha féin ag uisce neamhscagtha. De ghnáth déanann áiseanna cóireála uisce cathrach an t-uisce a thagann amach as ár faucets a chóireáil, ach ní chiallaíonn sé seo gur uisce glan é d'uisce sconna, nó go mbainfidh tú taitneamh as blas an uisce. I gcomparáid le huisce scagtha, d'fhéadfadh go mbeadh uisce sconna leis féin i bhfad ó foirfe.

Is féidir le huisce sconna éagsúlacht ceimiceán, tocsainí agus ábhar salaithe eile a iompar leis. Tá soláthairtí uisce go leor cathracha truaillithe le ceimiceáin díobhálacha agus ábhar salaithe eile ar féidir fiú luaidhe a áireamh.

Ní hé luaidhe an t-aon ábhar salaithe díobhálach a d’fhéadfadh a bheith ina luí i d’uisce sconna, ach an oiread. Tá liosta fada de mhiotail throma, de cháithníní agus de thruailleáin le fáil i bhfoinsí uisce ar fud na tíre, lena n-áirítear:

Dá mbeadh rogha agat idir gloine uisce a d’fhéadfadh roinnt de na hábhair salaithe dochracha a bheith sa liosta thuas, agus gloine uisce glan, íon, cé acu a roghnófá?

Ar ndóigh, roghnófá an dara rogha! Agus hiodráitiú chomh tábhachtach dár sláinte laethúil cheana féin, tá sé thar a bheith tábhachtach a chinntiú go bhfuil foinse uisce íonaithe againn chun na tairbhí sláinte a bhaineann le hól scagtha a bhaint amach.